KUNTOON ANTIN KANSSA - HIERONTA JA LIIKUNTAPALVELUT
Rehdisti, luotettavasti ja vastuullisesti
HIERONTAPALVELUT
Hierontapalvelut
Tällä hetkellä en ota uusia hieronta-asiakkaita vastaan. Tarjoan hierontapalveluita pienimuotoisesti ns. vanhoille asiakkaille.
HINNASTO
Hieronta 45min 40,-
Hieronta 60min 48,-
Hieronta 90min 65,-
Hieronta 120min 77,-
Kinesioteippaus 15,-
Maksutavat: käteinen, maksukortit sekä ePassi-hyvinvointi (mobiilimaksuna) ja Smartum-hierontaetu (mobiilimaksuna)
Mahdolliset peruutukset tulee tehdä viimeistään 24h ennen varattua aikaa. Muussa tapauksessa käyttämättömästä varauksesta laskutetaan 50%.
Hieronnoistani
Hieronta on kokonaisvaltaista lihasten ja kehon huoltoa hoitotarkoituksessa. Se on pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu erilaisten sivelyjen, hankausten, pusertelujen ja taputusten muodossa. Hallitsen niin klassisen kuin urheiluhieronnakin.
Olen kouluttautunut lisäksi lihaskalvojen, eli faskian, käsittelyyn. Hoito tehdään tarkoitukseen suunnitelluilla teräksisillä "työkaluilla". Tämä saattaa kuullostaa kivuliaalta, mutta on itse asiassa hyvin miellyttävää. Lihasta voidaan käsitellä rentona, venytettynä tai kuormitettuna. Koulutusta olen hankkinut Jari Yliseltä (Faskia- ja venytyshieronnan kurssi) sekä Jani Parkkiselta (FMT Baldes).
Olen suorittanut kuivaneuluksessa Basic 1 -tason, ja osaan neulottaa niska-hartiaseudun sekä yläraajat. Dry needling eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Nimensä mukaisesti kehon sisään ei injektoida mitään, vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa sijaitsevia triggerpisteitä. Käytän neuloja tilanteen ja tarpeen mukaan hoidoissani, asiakasta kuunnellen. Ilman asiakkaan suostumusta en neuloja käytä!
Olen perehtynyt myös triggerpistehoitoihin, mobilisoivaan hierontaan sekä nivelten liikkuvuuden edistämiseen, joka oli tutkintoni valinnainen osa. Minulla on koulutus myös kinesioteippaukseen (FMT Basic ja Performance).
Milloin hierontaan?
Jos sinulla on lihasjännityksiä esimerkiksi staattisesta työstä tai kovasta harjoittelusta johtuen.
Jos lihaksesi tuntuvat tukkoisilta, eikä treeni oikein kulje.
Hieronnalla voidaan hoitaa myös lihasperäistä päänsärkyä.
Jos olet stressaantunut ja kaipaat rentoutusta.
Hieronta palauttaa kovasta rasituksesta.
Hieronta auttaa virittämään kehon tärkeään urheilusuoritukseen.
Hieronnalla voidaan hoitaa side- ja arpikudosmuodostumia.
Hieronta toimii myös kivun lievittäjänä.
Milloin ei hierontaan?
Jos olet epävarma sopiiko hieronta sinulle, ota yhteyttä tai keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Hieronta ei sovi esimerkiksi:
ihoinfektioiden tai ihotautien aikana.
kuumeisena.
alkoholin tai muiden päihteiden vaikutuksen alaisena.