KEVÄÄN 2020 TREENIRYHMÄ

Kevään 2020 treeniryhmä on voimaryhmä!

Nosta voimatasosi, toiminnallisuutesi ja kehonhallintasi uudelle tasolle. Samalla myös peilikuva saattaa muuttua.

Ryhmä kokoontuu keskimäärin viiden viikon välein Liikuntakeskus FIT Seinäjoella. Tapaamiskerroilla saat uuden kuntosaliohjelman, joka käydään perusteellisesti läpi. Osaat turvallisen ja tehokkaan suoritustavan joka liikkeeseen.

Ohjelma rakentuu vapailla painoilla (levytanko, käsipainot ja kahvakuulat) ja kehonpainolla tehtävien liikkeiden ympärille, joita täydennetään laiteharjoittelulla.

Treeniryhmälle otetaan käyttöön whatsApp-ryhmä keskustelua varten. Ryhmässä voit kysyä, jakaa onnistumisia ja haasteita sekä kysellä itsellesi treeniseuraa.

Tästä tulee hyvä ja voimakas kevät!

RYHMÄ ON TÄYNNÄ!

 

Tarkemmat tiedot

Treeniryhmän tapaamiset ovat aina sunnuntaiaamupäivisin, jolloin sali on rauhallisimmillaan. (Varapäivänä on lauantai)

Ensimmäinen tapaaminen on sunnuntaina 12.1.2020 klo 10.00. Seuraavat tapaamiset ovat 4 - 6 viikon välein, ohjelmasta riippuen. Tapaamisia kevään aikana on kaikkiaan neljä. Viimeinen tapaaminen on huhtikuun alussa/puolivälissä. 

Jokaisella kerralla saat 3-jakoisen kuntosaliohjelman, jota harjoittelet itsenäisesti. Tarkoituksena on tehdä jokainen treeni vähintään kerran läpi viikon aikana.

Hinta: 60,00e/ohjelma. Maksutapana sähköpostitse lähetettävä lasku (Myös ePassi ja Smartum käyvät) Laskun eräpäivä on aina muutama päivä ennen tapaamista. (Hinta sisältää FIT:n käyntimaksun, eikä sinun tarvitse olla FIT:n asiakas osallistuaksesi ryhmään)

Ryhmään otan mukaan maksimissaan viisi osallistujaa. Näin tapaamiskerroilla jokainen saa riittävästi huomiota ja ryhmä pysyy tiiviinä. Ilmoittautuessasi mukaan sitoudut olemaan mukana koko kevään ajan. Ilmoittautuminen sähköpostitse: antti.luomaranta@outlook.com. Ilmoittauduthan viimeistään 8.12.2019 mennessä.

ANTTI LUOMARANTA - HIERONTA JA LIIKUNTAPALVELUT

044 305 8248

©2019 by Antti Luomaranta